КАК РУСАЛКИ ПЛАКАЛИ О СВОЕЙ НЕИДЕАЛЬНОСТИ ИЛИ ЧТО МЕШАЕТ ЖИТЬ В СОСТОЯНИИ ПОТОКА
Вчера я записала для вас открытую практику. Потоковую. Про сам поток. Про то, как разговаривать с водной стихией. Немного про русалок и природных духов. Глубокую и трансформационную. Про быть и жить в состоянии потока. Практика получилась. Однако произошло одно НО….
Готовый аудиофайл оказался со странностями. На звук медитации тихонько наложился мой собственный голос. На заднем плане. Который тоже вещает о воде.
ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
О НЕТ – подумал мой внутренний перфекционист. А еще мозг и критик. Это же получилось совсем и совсем неидеально. Такое нельзя выкладывать. Нужно все переделать.
Как я себя чувствовала в этот момент? Тело было удивительно расслабленным и наполненным. Состояние глубокого удовлетворения после проделанной в медитации работы. Нега. Наполнение. Красота.
Но мозг знал куда нажать и надавить. И не сдавался. А давай наложим на твой голос звук горной реки? Вот же красота и лепота получится! Но записывать фон на медитацию, которая уже и так с фоном не получится. Все смешается в кучу. Ну, давай перезапишем, а?! Мозг все канючил и канючил. И я поддалась на провокацию.
В итоге я настроилась на работу. Решила все технические сложности и вопросы, из-за которых возник технический сбой. Собралась. И перезаписала очень и очень энергоёмкую практику идеально второй раз за день.
Получилось? Получилось!
Красиво? Красиво?
А как состояние и самочувствие?
А вот тут и крылась главная загвоздка. К вечеру моя энергия была не просто на нуле, а практически в минусе. Я явно перестаралась.
В погоне за идеальностью я как раз сама выпала из своего внутреннего умиротворенного состояния потока и кайфа. Перенапряглась и немного потерялась.
И тут до меня дошло. Сегодня я явно была в энергиях ленивца. И оооочень медленно двигала извилинами и доходила до сути. Без обид и претензий к данному животному. Но улитка и ленивец помогают замедлиться, когда это действительно необходимо.
До меня дошло, как я мешаю самой себе жить в легкости и радости.
Я признаю свою НЕидеальность.
Я готова к диалогу со своим внутренним перфекционистом.
Я готова к спонтанности, экспериментам, неожиданностям, неудачам и ошибкам.
Поэтому предлагаю и вам поиграть сейчас со мной и принять участие в эксперименте.
Я выложу обе эти медитации в открытый доступ. Идеальную и НЕидеальную. Первую и вторую.
И предлагаю вам принять участие в обеих.
Почувствовать про что каждая из них для вас. Почувствовать какая я в этих медитациях. Слушайте, практикуйте, отмечайте нюансы.
Присылайте обратную связь.
А теперь немного о самой медитации. Вернее о медитациях во множественном числе. Они обе действительно волшебные. Ресурсные. Наполняющие. Их можно повторять снова и снова. И каждый раз открывать в себе что-то новое и прекрасное.
Попробуйте….
Почувствуйте мягкость воды на своей коже. Вдохните ее свежесть.
Растворите все ненужное.
Отпустите баланс и якорь.
Наблюдайте за пузырьками воды и бликами света на водной глади.
Наслаждайтесь.
Парите в толще воды среди рыб и дельфинов.
Танцуйте морским коньком.
Почувствуйте себя русалкой.
Радостно живите и находитесь в своем собственном потоке.
Потоке жизни.
Потоке удовольствия.
Своем настоящем потоке.
Будьте живыми и настоящими.
Будьте неидеальными.
Будьте собой
#EcoArtLife
#экоисцеление
